Forum Choroby przysadki czyli ABC hormonów Strona Główna Choroby przysadki czyli ABC hormonów
Informacje o chorobach przysadki oraz forum towarzyskie
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Niedoczynność tarczycy a odchudzanie

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Choroby przysadki czyli ABC hormonów Strona Główna -> Niedoczynność Tarczycy
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Iwonek




Dołączył: 15 Maj 2007
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Płock
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 12:09, 30 Maj 2008    Temat postu: Niedoczynność tarczycy a odchudzanie

U osób z niedoczynnością tarczycy, gdzie przemiana materii jest zwolniona, odchudzanie jest dość trudne.
W niedoczynności tarczycy, obok zwolnienia przemiany materii następuje odkładanie się w tkance podskórnej pewnych substancji zatrzymujących wodę. Zwiększenie masy ciała jest tu dwojakiego rodzaju; jedno to przyrost tkanki tłuszczowej, drugie to zatrzymywanie wody w organizmie. W związku z tym można działać zarówno w kierunku zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej jak i w kierunku zmniejszenia ilości wody w tkance podskórnej.
Dla zatrzymania tycia wystarczy wprowadzić dietę zrównoważoną opartą na tzw. Piramidzie Bostońskiej, gdzie na 5 części produktów zbożowych (ze zbóż nie-oczyszczonych np. mąka grubego przemiału, chleb razowy, graham, kasze, płatki owsiane itp.) przypadają 4 części produktów warzywnych (z wyłączeniem gotowanej marchwi, gotowanych buraków i kukurydzy pod każdą postacią), 3 części produktów owocowych (lepiej tych mniej słodkich), 2 części produktów mlecznych i jedna cześć produktów mięsnych.
Ważne jest zwiększenie częstotliwości posiłków i zmniejszenie obfitości każdego z nich.
Sukcesem będzie oczywiście zatrzymanie tycia. Nowe zasady odżywiania można wprowadzić samodzielnie lub pod kontrola fachowców. Zalecane byłoby także zastosowanie kuracji oczyszczającej zarówno dla redukcji tkanki tłuszczowej jak i dla zmniejszenia podskórnych obrzęków.
Ponieważ w niedoczynności tarczycy w tkance podskórnej gromadzi się nadmiar wody, dobrym pomysłem jest masaż limfatyczny lub po prostu regularne masaże klasyczne.
Istotną informacją jet fakt, że u osób z niedoczynnością tarczycy następuje odkładanie się w tkance tłuszczowej karotenu. Stąd może dojść do niepożądanego zażółcenia skóry. Aby tego uniknąć warto zmniejszyć w diecie spożycie marchwi, pomidorów.
Istnieją też pewne substancje przyczyniające się do zaburzenia funkcji tarczycy. W dużych ilościach substancje te znajdują się w rzepie. Stąd proszę unikać jedzenia rzepy.
Innym częstym problemem osób z niedoczynnością tarczycy są zaparcia. Stad dobrym rozwiązaniem jest zwiększanie ilości błonnika w diecie poprzez jedzenie większej ilości warzyw. Dobre jest w takich przypadkach rozpoczynanie każdego dnia od zwykłych płatków owsianych na wodzie lub w ostateczności na mleku. Jeśli i to okaże się nieskuteczne można przygotowywać napar z siemienia lnianego i otrębów pszennych.

Źródło: [link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Iwonek dnia Pią 12:11, 30 Maj 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Jacek
Administrator



Dołączył: 15 Maj 2007
Posty: 99
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sob 10:01, 31 Maj 2008    Temat postu:

Zwiększyłem sobie dawkę Tyroksyny, może schudnę Smile
W połowie Czerwca skontroluje sobie T4 i zobaczymy co wyjdzie z tej samowolki...

Question


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Iwonek




Dołączył: 15 Maj 2007
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Płock
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sob 11:50, 31 Maj 2008    Temat postu:

Jak zwiększyłeś? Samemu?
Muszę poczytać o tyroksynie bo za mało mam wiadomości, nie wiedziałam że zwiększenie dawki może powodować chudnięcie.
A czy Ty bierzesz regularnie Kortyzol? Ja sobie robię często odstępy, biorę przez jakiś czas i przerwa, dziś doczytałam o śpiączce hipo cośtam, przestraszyłam się i we wtorek do lekarza pędzę.
Ja jak nie biorę Kortyzolu bardzo puchnę, jak to jest u Was?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Jacek
Administrator



Dołączył: 15 Maj 2007
Posty: 99
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Wto 19:28, 03 Cze 2008    Temat postu:

Już od dawna nie biorę Kortyzolu WOGÓLE!!

Jak odstawiałem go to opisałem to http://www.hormony.fora.pl/leki-i-wszystko-co-jest-z-tym-zwiazane,6/mysl-samodzielnie,13.html

Dzięki Bogu czuje się dobrze, jestem silny, schudłem i nie czuje sie źle.
Chce niedługo zacząć odstawiać Tyroksynę ale z tym będzie większy problem bo tarczycę mam uśpioną poprzez latami łykane tabletki.

Zrobię sobie wyjściowe TSH, FT3 i FT4 a później zacznę baaaardzo powoli zmniejszać dawkę i obserwować poziom w/w hormonów.

Zobaczymy co będzie.... Wink


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Jacek dnia Wto 19:29, 03 Cze 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
vachelka
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum



Dołączył: 07 Cze 2008
Posty: 47
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Małopolska

PostWysłany: Pon 23:28, 22 Mar 2010    Temat postu:

Ja bardzo schudłam po zmniejszeniu dawki Euthyroxu.
Ale nie wiem czy to było bezpośrednią przyczyną, wówczas miałam bardzo rozregulowany organizm, lekarka nie mogła mnie "ustawić".
Teraz jest ok (zmieniłam lekarza :/ ) i dupka urosła Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Jacek
Administrator



Dołączył: 15 Maj 2007
Posty: 99
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Nie 11:44, 28 Mar 2010    Temat postu:

vachelka napisał:
Ja bardzo schudłam po zmniejszeniu dawki Euthyroxu.


Ooo to ciekawostka, bo wszędzie piszą że to właśnie niski poziom tyroksyny jest m.innymi odpowiedzialny za przyrost tłuszczyku....

Ja jak nie biorę tyroksyny ( bo często zapominam ) to mnie zaraz plecy swędzą ( pierwszy objaw ) później ciągle łażę senny ( drugi objaw ) dalej wole nie sprawdzać...

A że dupka urosła.... cóż, podobno ciałka nigdy za wiele Smile)


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Jacek dnia Nie 11:44, 28 Mar 2010, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Choroby przysadki czyli ABC hormonów Strona Główna -> Niedoczynność Tarczycy Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin